Embarazo

Embarazo

Embarazo es la etapa que marca la vida de una mujer, representa una experiencia vital y en cierta medida su realización plena, se trata de una manifestación de cambios que toda mujer debe comprender y asimilar desde el momento que su prueba de embarazo le salga positiva, es allí donde comienza un camino de dudas y un mundo de emociones, siendo los cambios fisiológicos y psicológicos los que despertaran una mayor inquietud. Para llevar todo este proceso lo mejor es conocerlos, para esperarlos con seguridad.

Un embarazo dura alrededor de 40 semanas desde el primer día de la última menstruación o desde la fecundación, es decir 9 meses.

embarazo

Embarazo – Primero Síntomas 

  • Retraso de la menstruación.
  • Náuseas y mareos.
  • Sensibilidad en los senos.
  • Cansancio
  • Ganas de orinar frecuentemente.
  • Cambios de humor repentinamente.

Embarazo Saludable 

Para tener un embarazo saludable es necesario un buen cuidado durante el, para así tener un embarazo y un parto sin complicaciones, y de que dé a luz a un bebe sano, uno de los cuidados principales son:

  • Asistir a consultas prenatales.
  • Dormir y descansar siempre que se pueda.
  • Si no cuenta con vacunas contra el tétano es muy importante ponerlas antes de dar a luz.
  • Cuidar el aseo, bañarse con regularidad y limpiarse los dientes todos los días.
  • Tomar por lo menos 8 vasos de agua diarios.
  • Hacer ejercicio diariamente.
  • No tomar plantas medicinales ni remedios caseros, al menos que sean autorizados por su médico.
  • No beber alcohol, no fumar ya que son malos para la salud y dañaran al bebe.

Si tiene un embarazo necesita comer más que lo de costumbre porque los alimentos le darán suficiente fuerza y energía y ayudara con el crecimiento del bebe. Debe de hacer lo posible por comer diferentes alimentos que contengan: carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales.

Acude con tu ginecólogo y descubre todo sobre tus cuidados, cambios, etc de tu embarazo .

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